యోగి జీవనశైలి -మీ ఆధ్యాత్మిక పురోగతిని ఎలా అంచనా వేయాలి (Evaluating your Spiritual Progress)

నమస్తే.

జై శివాయ్.

ఈ రోజు మీ ఆధ్యాత్మిక పురోగతిని ఎలా విశ్లేషించాలో తెలుసుకుందాం.

ఆధ్యాత్మిక పురోగతి యొక్క మూల్యాంకనం మీ మొత్తం ఉనికిపై జరగాలి.

మీ పురోగతిని అర్థం చేసుకోవడానికి మీరు మీ కోశాలలో ఒకదాన్ని మాత్రమే అంచనా వేయలేరు.

మీకు ఐదు కోశాలు ఉంటాయి.

మీరు చేస్తున్న ఆధ్యాత్మిక సాధన ఏదైనా కూడా మీ శరీరం మరియు ఉనికి యొక్క ఐదు కోశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మొదటి కోశం మీ భౌతిక శరీరం.

దానిని అన్నమయ కోశం అని పిలుస్తాము.

అన్నమయ కోశం మీలో భౌతికంగా ఉన్నదంతా కలిగి ఉంటుంది.

మీ యోగ సాధన ద్వారా, మీరు ఏ ఆసనంలోనైనా నొప్పి, లేదా దురద, లేదా శరీరంలో కుదుపు లేకుండా గణనీయమైన సమయం పాటు నిశ్శబ్దంగా కూర్చోగలిగితే, మీ అన్నమయ కోశం అభివృద్ధి చెందిందని చెప్పగలం.

ఒక యోగాసనంలో సంపూర్ణంగా ఉండడానికి కనీస సమయం రెండున్నర గంటలు.

అయితే మొదట్లో 15 నిమిషాల పాటు భంగిమలో కూర్చోగలరా లేదా అని చూడండి.

అప్పుడు నెమ్మదిగా ప్రతిరోజూ సాధన సమయాన్ని పెంచడం ప్రారంభించండి.

మీరు కదలకుండా రాయిలా కూర్చోగలరో చూడండి. మీ భౌతిక శరీరంలో ఎలాంటి భంగం కలగకుండా చూడండి.

మీ యోగ సాధన చేస్తూ ఉంటె దాని ఫలితంగా మీరు చక్కగా కూర్చోగలుగుతారు.

మీరు ఎక్కువసేపు ఏదైనా యోగ భంగిమలో కూర్చోవడానికి సహాయపడటానికి మీ ప్రాణాయామం మరియు క్రియా యోగా చేయవచ్చు.

మరొక విషయం ఏమిటంటే యోగ సాధన ఫలితంగా మీ శరీరం చాలా ఆరోగ్యంగా మారుతుంది.

మీరు ఆరోగ్యంగా మారడం మొదలుపెడతారు మరియు మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించుకోగలుగుతారు.

యోగ సాధన నుండి ఉత్పన్నమయ్యే శక్తి మీ భౌతిక శరీరంలో ఉంటుంది కాబట్టి మీరు మీ శరీరంలో చాలా ఆటంకాలను నివారించగలుగుతారు.

ఫలితంగా, మీ శరీరం ఆరోగ్యంగా మారుతుంది మరియు మీరు తినే ఆహారం ఎంపిక మారుతుంది.

మీరు వండిన ఆహారం కంటే ముడి ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు అది మీకు సహజంగా జరుగుతుంది.

మీరు నాన్ వెజిటేరియన్ అయితే సహజంగానే దాన్ని తగ్గిస్తారు. మీరు చేయవలసినది ఏమీ లేదు.

ఈ యోగ సాధనాలు మీలో ఒక స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు, మీ దృష్టిలో మరియు మీ ముఖంలో ఎల్లప్పుడూ ఒక రకమైన శక్తి ఉంటుంది.

మీరు ఆ శక్తిని ప్రసారం చేయగలరు. సహజంగానే, మీ ఉనికి ఆ శక్తిని ఉత్తేజపరచడం ప్రారంభిస్తుంది మరియు అది మీలో ఎల్లప్పుడూ కనిపిస్తుంది.

మీరు శారీరకంగా చూడగలిగే కొన్ని మార్పులు ఇవి.

మీ భౌతిక శరీరం విషయానికి వస్తే మీకు అనేక ఇతర విషయాలు జరుగుతాయి.

మీ DNA కూడా మారుతుంది కానీ అది ధ్యానం మరియు యోగ సాధనల యొక్క చాలా అధునాతన దశలో జరుగుతుంది.

మీ మెదడులోని న్యూరాన్లు మారడం మొదలవుతాయి మరియు మీ మెదడులో కొత్త నాడీ మార్గాలు సృష్టించబడతాయి.

కాబట్టి భౌతిక శరీరం చాలా వరకు మారుతుంది.

యోగ సాధన మరియు ధ్యానం ద్వారా కణాల స్థాయిలో మార్పులు జరుగుతాయి.

కాబట్టి, మీ శరీరం ఎలా మారుతుందనే దాని ఆధారంగా మీరు మీ పురోగతిని అంచనా వేయవచ్చు.

మీరు మరింత శక్తివంతంగా ఉంటారు.

మీరు మునుపటి కంటే సులభంగా భౌతిక పనులు చేయగలరు.

అన్నమయ కోశంలో ఇంకొక విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ శరీర బరువు కంటే చాలా రెట్లు ఎక్కువ బరువును ఎత్తగలుగుతారు. ఇంతకు ముందు మీరు అంత బరువును ఎత్తలేకపోయి ఉండవచ్చు.

రెండవ కోశం మీ ప్రాణమయ కోశం.

ప్రాణమయ కోశం మారినప్పుడు మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశాలు, వ్యక్తులు మరియు వస్తువుల శక్తికి మరింత సున్నితంగా ఉంటారు.

ప్రారంభంలో, మీరు ప్రతికూల శక్తి ఉన్న వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండాలని అనుకోవచ్చు. ఆ వ్యక్తులు మంచి శక్తిని పెంచుకోరు.

మీరు అలాంటి శక్తి ఉన్న ప్రదేశాలకు మరియు వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండవచ్చు.

ఆ రకమైన వ్యక్తులు లేదా ప్రదేశాలపై మీకు సహజమైన విరక్తి ఉంటుంది.

మీరు నిర్దిష్ట వ్యక్తులతో మరియు కొన్ని ప్రదేశాలలో ఉండటానికి ఇష్టపడరు, మీరు ఏది పడితే అది తాకడానికి కూడా ఇష్టపడరు.

మీరు మీ చుట్టూ భద్రతా సరిహద్దుని సృష్టించుకోడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

కాబట్టి, మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు కొన్ని గ్రౌండింగ్ పద్ధతులు లేదా స్నానం చేయడం వంటి శుభ్రపరిచే పద్ధతులు చేయవచ్చు.

క్లీనింగ్ ప్రాక్టీసెస్ గురించి నా దగ్గర ఒక వీడియో ఉంది, మీరు ఆ వీడియో లింక్‌ని వివరణ పెట్టెలో చూడవచ్చు.

మీ శక్తిని సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీరు చేయగలిగేవి చాలా ఉన్నాయి.

మరొక విషయం ఏమిటంటే అది మీలో భయాన్ని రేకెత్తించకూడదు.

ప్రతికూల శక్తి ఉన్న వ్యక్తులందరికీ దూరంగా ఉండటం మంచిది, కానీ భయంతో కాదు.

మీ స్వంత సాధన ద్వారా మీరు సేకరించిన శక్తివంతమైన శక్తి కేవలం క్షీణిస్తుందనే వాస్తవాన్ని తెలుసుకోవడం వలన ఇది చేయవచ్చు.

మీ ఇంట్లో ఒక చిన్న మొక్క ఉంది అనుకుందాం. అది చనిపోయే సమయంలో మాత్రమే మీరు దానికి నీరు ఇస్తున్నారు అనుకోండి.

అప్పుడు ఆ మొక్క అంతగా పెరగదు మరియు అది తనను తాను కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉంటుంది.

కాబట్టి మీరు ఎల్లప్పుడూ మనుగడ ఆలోచనలో ఉంటే, పరిణామం జరగదు.

మీ శక్తిని ఆదా చేయడం మంచిది, ఆ విషయంలో స్వార్థంగా ఉండండి.

ఎందుకంటే మీరు ఉదయం లేచి, ఎక్కువసేపు కూర్చొని మీ సాధన చేయడానికి బాగా కష్టపడుతున్నారు.

ఇతర వ్యక్తులు ఎలాంటి సాధన చేయడం లేదు.

వారు కేవలం వారి అచేతనంగా నడిచే చిత్తవృత్తిలో ఉన్నారు. వారు ఎల్లప్పుడూ వారి అర్ధంలేని స్థితిలో ఉంటారు.

కాబట్టి మీ శక్తిని హరించే మరియు మీ శక్తిపై జీవించడానికి ప్రయత్నించే వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మీకు పూర్తి హక్కు ఉంది.

నెమ్మదిగా, కొంతకాలం తర్వాత, మీ ప్రాణమయ కోశం చాలా శక్తివంతమైనదిగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఒక దశలో మీ శక్తి ఒక నిర్దిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటుంది. అప్పుడు చాలా నెగటివ్ ఎనర్జీ ఉన్న కొందరు వ్యక్తులు మీరు చాలా ఎనర్జిటిక్‌గా ఉన్నప్పుడు మిమ్మల్ని కలవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఏదో ఒకవిధంగా మిమ్మల్ని కలిసే వారి ప్లాన్ రద్దవుతుంది.

ఎవరైనా చెడు శక్తిని పొందడం ప్రారంభిస్తే, వారి చుట్టూ ఉన్న పరిస్థితులు స్వయంగా మారడం మరియు జరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

వేరే వాళ్ళు మీ ఇంటికి రాలేరు, మీరు వెళ్లి వారిని కలవలేరు.

సాధారణంగా, ప్రతికూల శక్తి సానుకూల శక్తిని ఆకర్షిస్తుందని మనం అనుకుంటాం.

కానీ సానుకూల శక్తి దాని చుట్టూ ఉన్న చెడు శక్తిని తిప్పికొట్టడం ప్రారంభిస్తుంది.

ఆ విధంగా, ప్రజల ప్రణాళిక మారుతుంది, స్థలాలు మారుతాయి మరియు మీరు ఆ స్థాయికి చేరుకున్నప్పుడు ఈ విషయాలు స్వయంచాలకంగా జరగడం ప్రారంభిస్తాయి.

మీరు మరింత సున్నితంగా మారతారు, మీరు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సి వస్తుంది.

మీ ప్రాణమయ కోశాన్ని విశ్లేషించడానికి అదే మార్గం.

మీరు ఒకరిని కలవకుండా, చూడకుండా కూడా వారు మంచివారా లేదా చెడ్డవారా అని తెలుసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు.

ఈ రోజు వారు ఎలాంటి శక్తిలో ఉన్నారో మీకు తెలుస్తుంది.

కాబట్టి మీరు వారిని చూడటానికి లేదా వారిని కలవడానికి మీ ప్రణాళికలను మార్చవచ్చు.

మూడవది మనోమయ కోశం.

మనోమయ కోశంలో మీ బుద్ధి, అహం, చిత్త మరియు మనస్సు ఉంటాయి.

మనోమయ కోశం మనలో చాలా పెద్దది.

ఇది మన భౌతిక శరీరానికి మించి 9 నుండి 10 అడుగుల వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.

ఇది చాలా పెద్దది మరియు మీరు సాధన చేసే కొద్ది ఇది ఇంకా పెద్దదిగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.

మీ చిత్తవృత్తులు మీ మానసిక భావోద్వేగ ప్రవర్తనలను సృష్టిస్తాయి.

ఈ కోశం పెరిగే కొద్దీ మీకు మరియు ఇతర వ్యక్తుల మధ్య సరిహద్దు తగ్గిపోవడం మొదలవుతుంది.

మీకు మరియు ఇతర ప్రదేశాల మధ్య సరిహద్దు తగ్గిపోవడం మొదలవుతుంది.

అలాగే మీకు మరియు ఇతర విషయాలకు మధ్య సరిహద్దు తగ్గిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.

కాబట్టి, అవతలి వ్యక్తి ఏమనుకుంటున్నారో మీరు వారిని చూడకుండా, వారిని కలవకుండానే తెలుసుకోగలుగుతారు.

ప్రారంభంలో, వారు మీ ముందు ఉన్నప్పుడు అది జరుగుతుంది.

మీరు ఇతరుల మనస్సులలోకి ప్రవేశించగలరు మరియు వారి ఉద్దేశాలను తెలుసుకోగలుగుతారు.

మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా అలా చేయాలనుకుంటున్నందున కాదు, అది సహజంగా జరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

మరొక విషయం ఏమిటంటే, ఇది ఎల్లప్పుడూ బాహ్య ప్రపంచానికి సంభందంచిన విషయాల గురించే కాదు.

మీ చిత్త వృత్తులు, వాసనలు మరియు మానసిక-భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనలు కూడా అవి మీలో ఒక భావోద్వేగాన్ని లేదా ఆలోచనను సృష్టించే ముందు మీరు తెలుసుకోగల సామర్థ్యాన్ని పొందుతారు.

ప్రారంభంలో మీకు ఎదురయ్యే భావోద్వేగం లేదా ఆలోచన ద్వారా వాటిని పట్టుకోగలుగుతారు కానీ యోగ సాధనాల ఫలితంగా మీ మనోమయ కోశ మరింత బలంగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది.

అప్పుడు చిత్త వ్రిత్తులు మీలో ప్రారంభం అయ్యే ముందే మీరు వాటిని గ్రహించడం మొదలు పెడతారు.

మరొక విషయం ఏమిటంటే, ఏ కోరిక అయినా మీ హృదయంలో లోతుగా ఉందా అని చూసుకోవాలి.

మీకు ఏదైనా కోరిక ఉంటే అది జరిగిపోతుంది.

మీకు మంచి ఉద్దేశం ఉంటే అది జరిగిపోతుంది మరియు మీకు ఏదైనా చెడు ఉద్దేశం ఉన్నప్పటికీ అది కూడా జరిగిపోతుంది.

మీకు ఒకానొక సమయంలో కేవలం మంచి ఉద్దేశాలు మాత్రమే ఉంటాయి.

ఇవి ఆక్లిస్టా సంస్కారాలు లేదా అక్లిస్ట చిత్త వృత్తుల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే కోరికలు.

ఒక సమయంలో అవి మాత్రమే మిగిలి ఉంటాయి మరియు అవి జరగడం ప్రారంభమవుతుంది.

కానీ మొదట్లో మంచి చెడు రెండూ వ్యక్తమవుతాయి. కాబట్టి అప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ఒక విధంగా మీరు వాటిని సిద్ధి లాగా చూడవచ్చు.

మీరు మీ చిత్త వృత్తులను చూడగలరు. కాబట్టి అవి మీలో తలెత్తకముందే మీరు వాటిని చూడగలుగుతారు.

మీరు ఏదైనా చెప్పినప్పుడు, లేదా ఏదైనా చేసినప్పుడు లేదా మీరు ఏదైనా కోరుకున్నప్పుడు మీరు మీ చిత్త వృత్తులను అర్థం చేసుకుని మీరు చేసే పనుల మూలాలని స్పష్టంగా చూడగలుగుతారు.

యోగ సాధన యొక్క ఉద్దేశ్యం వేరొకరిపై పి. హెచ్‌.డి చేయడం కాదు.

మీరు వేరొకరిపై పి. హెచ్‌.డి చేయడం ద్వారా జ్ఞానోదయం పొందలేరు.

మీరు ఇతరుల ప్రవర్తన, స్వభావం మరియు వారి జీవితాన్ని విశ్లేషించాల్సిన అవసరం లేదు.

మిమ్మల్ని మీరు విశ్లేచించుకున్నప్పుడే మీరు జ్ఞానోదయం పొందుతారు.

కాబట్టి మీరు మీ యోగ సాధనాన్ని ఎక్కువగా మీపై ఉపయోగించుకునేలా చూసుకోండి, ఇతర వ్యక్తులపై కాదు.

కాబట్టి మీలో ఆత్మావలోకనం చేసుకోవడానికి మీ మనోమయ కోశాన్ని ఉపయోగించండి.

మీలో ఒక కోరిక తలెత్తినప్పుడు, అది ఎక్కడ నుండి వస్తుందో మరియు అది మీలో ఎందుకు తలెత్తుతుందో మీరు చూడాలి.

మరియు మీలో ఒకరకమైన భయం తలెత్తినప్పుడు కూడా, నేను ఎందుకు భయపడుతున్నాను, ఈ భయం ఏమిటి మరియు నేను దేనికి భయపడుతున్నానో మీరు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవచ్చు.

ఈ ప్రశ్నలను మిమ్మల్ని మీరు అడగడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం మీకు తెలుస్తుంది.

నాల్గవ కోశం విజ్ఞానమయ కోశం.

ఇది సహజమైన శరీరం కాదు.

ఇది మీ ఉనికికి చాలా పెద్ద కవచం మరియు ఇది విశ్వ మేధస్సును కలిగి ఉంటుంది.

ఇది మీలో గురు చక్రాన్ని, మూడో కన్నును కూడా కలిగి ఉంటుంది.

ఇది మీకు కాలాన్ని మించి చూసే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది.

దాని పనులలో ఒకటి అంతః దృష్టి.

వ్యక్తులను చూసే ముందు కూడా వారు ఎలాంటి శక్తితో ఉన్నారో మీకు తెలుస్తుంది.

మీరు ఒక నిర్దిష్ట ప్రదేశాన్ని సందర్శించే ముందు, ఆ స్థలం ఎలా ఉందో ఏమిటో మీకు ముందే తెలుస్తుంది.

ఏదైనా చెడు జరగబోతున్నట్లయితే, అది మీకు ముందే తెలిసిపోతుంది.

కాబట్టి, మీ అంతః దృష్టి పనిచేస్తున్నంత వరకు, మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక సాధనలో ఏదైనా తప్పు చేస్తే, మీరు పొరపాటు చేస్తున్నారని మీకు తెలుస్తుంది మరియు మీరు మీ గురువుని అడగాలి అని కూడా తెలుస్తుంది.

కావున, విజ్ఞానమయ కోశం విశ్వ మేధస్సును గురించి.

ఇది కాలాన్ని మించిన విశ్వం యొక్క సత్యాన్ని మీకు అందిస్తుంది.

ఇది దుర్గాదేవి, లక్ష్మిదేవి, సరస్వతిదేవి, మరియు గతంలో అవతరించిన అందరు గురువులను, అందరు శక్తులను గురించిన సత్యాన్ని మీకు అందిస్తుంది.

ఈ శక్తి చాలా శక్తివంతమైనది మరియు ఇది విశ్వంలో ఉన్న మొత్తం జ్ఞానాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మీ చిత్త లో మీరు సంస్కారాన్ని సృష్టించడం ఒక విషయం. చిత్త అనేది మీ కార్మిక నిలువ,

ఇక్కడ మీ మానసిక భావోద్వేగ ప్రవర్తన నమూనాలు, మీ కర్మలు మరియు మీ గురించి ప్రతిదీ నిల్వ చేయబడుతుంది.

దీని గురించి తెలుసుకోడానికి మీరు మీరు పతంజలి యోగ దర్శనం వీడియో సిరీస్‌ను చూడవచ్చు.

మరియు చిత్త అంటే ఏమిటి, సంస్కారాలు ఎలా పనిచేస్తాయి, సంస్కారాలు అంటే ఏమిటి, చిత్తవృత్తులు అంటే ఏమిటి మరియు దానికి సంబంధించిన అనేక ఇతర విషయాలు అర్థం చేసుకోవచ్చు.

నేను ఈ వీడియో యొక్క వివరణ పెట్టెలో ఆ సిరీస్‌కు లింక్‌ను అందిస్తాను.

వేరొకరి �