నమస్తే.
జై శివాయ్.
యోగి జీవన శైలి అనే అంశంలో మొత్తం తొమ్మిది పోస్టులు ఉన్నాయి.
అందులో ఇది ఆరవది.
మీరందరూ మీ రోజువారీ సాధన చేస్తున్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను.
మీలో చాలా మంది ఇమెయిల్‌ ద్వారా ప్రశ్నలు అడిగారు మరియు నేను మీ అందరికీ ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించాను.
నేను ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వకపోతే, నేను ఆ అంశాల గురించి భవిష్యత్తు వీడియోలను రూపొందించాలని ఆలోచిస్తున్నట్లు మీరు అనుకోవచ్చు.
చిన్న సమాధానాలు అయినప్పటికీ నేను చాలా ప్రశ్నలకు సమాధానమిచ్చాను.
మీలో కొందరు యూట్యూబ్ వ్యాఖ్యల ద్వారా ప్రశ్నలు అడిగారు మరియు నేను వాటికి కూడా సమాధానమిచ్చాను.
ఈరోజు ధర్మంతో కూడిన కర్మను ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాం.
మనం ధర్మం అనే పదం గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఏ మతం గురించి మాట్లాడటం లేదు.
మీరు ఈ ప్రపంచంలో ఏ మతానికి చెందినవారైనా కావచ్చు. ధర్మం అనేది మతం గురించి కాదు.
ధర్మం మతానికి అనువదించబడింది కానీ అది తప్పు అర్ధం.
ధర్మం అనేది ఒక భావన లాంటిది మరియు మతం గురించి మీకు సరైన దృక్పథం, అవగాహన ఉంటే తప్ప మతం ధర్మంగా కనిపించదు.
కాబట్టి ధర్మంతో జీవించడం అంటే ఏమిటి?
ధర్మం అనేది ఆత్మగా మీకు సరైనది మరియు ఫలవంతమైనది.
మీరు ప్రపంచంలోని ఏదైనా మతాన్ని ఎంచుకుంటే, దానికి కొన్ని నియమాలు ఉంటాయి.
యోగ పరంగా, మేము వారిని యమ నియమాలు అని పిలుస్తాము.
కాబట్టి, యమ నియమాలతో జీవించడం మీకు ధార్మిక మార్గంలో జీవించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది మీ అన్ని చర్యలు, నిర్ణయాలు, మీరు జీవించే విధానం, మీ సంభాషణలు, మీ ఆలోచనలపై ప్రభావం చూపుతుంది.
కాబట్టి, మీరు యమ నియమాలను అనుసరించినప్పుడు మీలో ప్రతి విషయం ధర్మానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.
కాబట్టి యమ నియమాలు ఏమిటి ?
వాటిలో కొన్ని అహింస, సత్యం.
నేను యమ నియమాలను ఎలా ఆచరించాలో ఒక వీడియోను రూపొందించాను. నేను ఈ వీడియో యొక్క వివరణ పెట్టెలో వీడియోలకు లింక్‌ను అందిస్తాను. మీరు వాటిని అక్కడ చూడవచ్చు.
మీరు యమ నియమాలతో మీ జీవితాన్ని గడపాలని అర్థం చేసుకోవడమే కాకుండా, మీ కోరికలను సరైన కోణం నుండి చూడగలగాలి.
మీ జీవితంలో ఏదో సాధించాలనే కోరిక మీకు ఉండవచ్చు లేదా మీ జీవితం నుండి ఏదైనా వదిలించుకోవాలని మీకు కోరిక ఉండవచ్చు.
మీరు కోరుకునే రెండు రకాల కోరికలు ఇవి.
మీలో ఒక కోరిక తలెత్తినప్పుడు, మీ క్లిష్ట చిత్త వృత్తుల ద్వారా లేదా మీలోని చెడ్డ సంస్కారాల ద్వారా ఆ కోరిక కలుగుతుందో లేదో మీరు తనిఖీ చేయాలి.
క్లిష్ట చిత్తా వృత్తాలు మీలోని ప్రతికూల మానసిక, భావోద్వేగ మరియు ప్రవర్తనా నమూనాలు.
ఇంతకీ ఈ క్లిష్ట చిత్త వృత్తులు ఏమిటి ?
మొదటిది అజ్ఞానం.
మీ అజ్ఞానం ద్వారా మీ కోరిక సృష్టించబడిందో లేదో మీరు గమనించాలి.
ఉదాహరణకు, ఏదైనా మంచి లేదా చెడు పనులు చేయడం ద్వారా మీకు లక్షాధికారి కావాలనే కోరిక ఉండవచ్చు.
ఇది మీ అజ్ఞానం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన కోరిక, ఎందుకంటే మంచి లేదా చెడు చేయడం ద్వారా డబ్బు సంపాదించడం అంటే ఏమిటి ?
మీరు ఎవరినైనా మోసం చేయాలనుకుంటున్నారా, లేదా ఏదైనా దొంగిలించాలనుకుంటున్నారా, లేదా బ్యాంకును దోచుకుంటారా, లేదా లాటరీ కోసం చూస్తున్నారా, లేదా మీరు కష్టపడి పనిచేయాలని ఆలోచిస్తున్నారా ?
మీరు మీ కోరికలను ఎలా నెరవేర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారనేది ముఖ్యం.
కానీ మీరు మంచి లేదా చెడు చేయడం ద్వారా ఏదైనా సాధించాలనుకున్న కోరిక మీలో అజ్ఞానం కారణంగా ఉంది.
మీరు మరొక వ్యక్తిని సొంతం చేసుకోవాలనే కోరికలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు.
కొన్ని సంబంధాలలో ప్రజలు ఒకరినొకరు సొంతం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
మరియు మీలోని రాగం, ద్వేషం, అస్మిత మరియు అభినవేశం కారణంగా ఈ రకమైన కోరికలన్నీ ఉంటాయి.
రాగం అంటే మీలోని అనుబంధం.
ద్వేషం అంటే మీలోని విరక్తి లేదా కోపం.
అస్మిత అంటే గుర్తింపును కలిగి ఉండాలి అనుకోవడం.అంటే మీరు ఒక మంచి వ్యాపారవేత్త కావాలనుకోవడం, మీరు ఒక మంచి తండ్రి, లేదా తల్లి, లేదా ఉద్యోగి కావాలని కోరుకోవడం.
జీవితంలో చాలా మంది ఇలా చేయడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం.
వివిధ రకాల వ్యక్తులు వివిధ గుర్తింపులను సృష్టించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు వారు ఆ గుర్తింపులను నెరవేర్చడానికి ప్రయత్నిస్తూ తమ జీవితాన్ని గడుపుతారు.
చివరిది అభినివేశం.
అభినివేశం అంటే మీలోని భయం. మీ భయాలు ఏమైనా కోల్పోవడం గురించి కావచ్చు, లేదా మీ భయాలు మీ జీవితంలో మార్పులను అంగీకరించకపోవడం గురించి కావచ్చు.
ఆ పనిని మళ్లీ ఎవరు చేస్తారు అని ఆలోచించడం, దీని గురించి ఎవరు మరలా చూసుకుంటారు అని ఆలోచించడం, లేదా నేను ఈ ప్రదేశానికి ఆ ప్రదేశానికి వెళ్లడం ఇష్టం లేదు అని ఆలోచించడం కావచ్చు.
ఈ విషయాలన్నీ మీ మానసిక బద్ధకానికి సంబంధించినవి మరియు మేము దానిని సంస్కృతంలో ప్రమాద్ అని పిలుస్తాము.
డబ్బు సంపాదించాలనే కోరిక తప్పు కోరిక కాదు.
మీ జీవనోపాధిని కొనసాగించడానికి డబ్బు సంపాదించాలనే కోరిక సాధారణ కోరిక.
కాబట్టి మీ అజ్ఞానం, అస్మిత, అభినివేశం, రాగం, ద్వేషం ద్వారా అన్ని కోరికలు ముందుకు సాగవు.
కొన్ని కోరికలు సాధారణంగానే ఉంటాయి.
మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు మీరు ఏదైనా తినాలి అనుకోవడం, మీరు మురికిగా ఉన్నప్పుడు స్నానం చేయాలి అనుకోవడం, లేదా మీరు నిర్దిష్ట సమయంలో నిద్ర పోవాలి అనుకోవడం, లేదా మీరు ఏదైనా పని చేయాలి అనుకోవడం మరియు ఇతర క్రియ ఆధారిత కోరికలు చాలా సాధారణం.
అవి నిర్దిష్టమైన సంస్కారాలు లేదా చిత్త వృత్తులు వల్ల కాదు.
కాబట్టి ధర్మంతో జీవించడం అంటే యమ నియమాలతో జీవించడం మరియు మీ కోరికలను గమనిస్తూ జీవించడం.
ఈ కోరిక నాలోని రాగం వల్లనా లేక నాలోని ద్వేషం వల్లనా లేక నాలోని భయాల వల్లనా అని మీకు ఎప్పుడైనా గందరగోళంగా అనిపిస్తే ఆ సందర్భంలో, ఆ కోరికలను నెరవేర్చడానికి మీరు ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో గమనించండి.
మీ కోరిక భయం కారణంగా ఉంటే, మీరు మీ జీవితంలో ప్రతిరోజూ భద్రత పేరుతో భయంతో జీవిస్తూ ఉండవచ్చు.
మీ కోరిక రాగం కారణంగా ఉంటే, మీరు మీ జీవితాన్ని చూసుకున్నప్పుడు, మీరు చాలా అనుబంధాలలో మునిగిపోయి ఉండవచ్చు.
మీ కోరిక కోపం లేదా ద్వేషం కారణంగా ఉంటే, మీరు ఆ కోరికను తీర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీలోపల కోపంతో ఉంటారు.
కాబట్టి మీ కోరికలను నెరవేర్చుకునేటప్పుడు, మీ అంతర్గత స్థితి ఏమిటో మీరు గమనిస్తే, మీకు ఎలాంటి కోరిక ఉందో మరియు మీకు ఎలాంటి సంస్కారాలు మరియు చిత్త వృత్తులు ఉన్నాయో అర్థమవుతుంది.
కాబట్టి మీ కోరికలు అవిద్య, అస్మిత, రాగం, ద్వేషం, అభినవేశాల ద్వారా ముందుకు సాగకుండా చూసుకోండి.
మీరు మీ జీవితాన్ని ఎలా గడుపుతారు అనేది మీ సాధనపై భారీ ప్రభావం చూపుతుంది.
మీరు ఎల్లప్పుడూ కోపంగా ఉంటే లేదా మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒకరిని సొంతం చేసుకోడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు కూడా మీకు అలాంటి ఆలోచనలే వస్తాయి.
మీరు మీ రోజంతా ఈ రకమైన కోరికల ద్వారా ముందుకు సాగుతుంటే, వాటిని మీ ధ్యానంలో కూడా గమనించడం ప్రారంభిస్తారు.
మరియు మీరు మీ ధ్యానంలో మీ ఆలోచనలతో మరియు భావోద్వేగాలతో పోరాడటం ప్రారంభిస్తారు.
మీరు ప్రతిరోజూ 1 గంట పాటు మీ సాధన చేస్తే, మీ రోజులోని ఇతర 23 గంటలు ధర్మం మరియు యమ నియమాలతో జీవించడం చాలా ముఖ్యం.
ఒక రోజంతా మీ మనస్సులో హింస ఉంటే, మీరు మీ జీవితంలో ప్రశాంతమైన సాధనను ఆశించలేరు.
మీ జీవితంలో ఇలాంటి వాటి ద్వారా మీరు ముందుకు సాగితే మీరు మీ ప్రాణాయామం కూడా సంపూర్ణంగా చేయలేరు.
మీరు మిగిలిన సమయంలో హింస చేస్తుంటే మీ ప్రాణాయామాలు పనిచేయవు.
మీరు రోజంతా అబద్దం చెప్పడం లేదా ఒకరిని మోసం చేయడం లేదా ఒకరి నమ్మకాన్ని వంచించడం వంటివి చేస్తే, మరుసటి రోజు లేదా రాబోయే చాలా రోజులు మీ సాధన అభివృద్ధి చెందదు.
కాబట్టి మీ సాధన ఫలితాలను పొందడానికి మీరు రోజంతా ఎలా జీవిస్తున్నారు అనేది చాలా ముఖ్యం.
రాబోయే 5 లేదా 10 సంవత్సరాల పాటు ప్రతిరోజూ తమ 1 గంట సాధన చేయవచ్చని మరియు జ్ఞానోదయం పొందవచ్చని చాలా మంది అనుకుంటారు.
మిగిలిన సమయం వారు కోరుకున్న విధంగా జీవిస్తారు. ఇది అలా పనిచేయదు.
ఆ 1 గంటలో మీరు చేసే సాధన మీ మిగిలిన 23 గంటలలో ప్రతిబింబించాలి.
ఈ విషయాలను అర్థం చేసుకోండి మరియు ధర్మం ప్రకారం మీ జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించండి.
కాబట్టి మీ కర్మను బాధ్యతాయుతంగా చేయండి.
కర్మను మూడు రకాలుగా చేయవచ్చు.
మీరు మీ చేతులు మరియు పాదాలను ఉపయోగించి చేయవచ్చు, మీ ప్రసంగం ద్వారా మీరు చేయవచ్చు, మీరు మీ చిత్తా లేదా మనస్సులో లేదా మానసిక-భావోద్వేగ స్థాయిలో చేయవచ్చు.
ఈ అన్ని స్థాయిలలో కర్మ చేయవచ్చు.
కాబట్టి మీ కర్మను మూడు స్థాయిలలో బాధ్యతాయుతంగా నిర్వహించండి మరియు ధర్మం ప్రకారం జీవించండి.
నమస్తే.
జై శివాయ్.
ఆదిగురు ప్రకృతి
Adiguru Prakriti
Note - This article is a Telugu Translation of the original English Yogic Lifestyle Video Session 06 - Karma with Dharma